la marche nordique est une véritable invitation à vous rapprocher de la nature, Vous respirez à fond, évacuez tout le stress du quotidien. En travaillant votre endurance, vous vous oxygénez, vous renforcez les muscles de tout votre corps (90 % des chaînes musculaires sont sollicitées) et vous vous ressourcez pleinement. À la campagne, autour de Vichy En savoir plus surmarches nordiques 2020[…]
Voici le planning des cours proposés la première semaine des vacances : du 19 au 24 octobre 2020 cliquez dessus : VAC TOUSSAINT Pas de cours du 26 octobre au 31 octobre. Reprise des cours le lundi 2 novembre. Pas de cours le mercredi 11 novembre (jour férié).
DIMANCHE 11 Octobre 2020 Horaires : 9h30 – 12h lieu : Kiosque à musique PARC DES BOURINS avenue de France à Vichy Gratuit et ouvert à tous. Tenue de sport, port du masque et respect des distances physiques. Forme Plus Sport© : il s’agit de réaliser un bilan de la condition physique le plus complet En savoir plus surTESTS DE FORME[…]
Toute l’équipe de notre association sportive Soluforme vous souhaitent de joyeuses fêtes de fin d’année. Reprise des cours Lundi 6 janvier 2020.
Vous souhaitez essayer la marche nordique avec Sophie ? date : Dimanche matin 13 octobre 2019 horaire : de 9h30 à 11h30 Durée : 1h30 lieu de rendez vous : Mairie de CREUZIER LE VIEUX Distance 7 km 240 m de dénivelé Cette activité sportive nécessite : – Une paire de bâtons qui vous sera En savoir plus surmarche nordique dimanche 13/10/2019[…]
Soluforme vous propose un large choix de séances (lundi, mercredi et jeudi) pour travailler l’ensemble du corps de niveau débutant à confirmé dans 4 catégories complémentaires : CARDIO / TONICITÉ / SOUPLESSE /DETENTE Ce programme sur 1 semaine vous est proposé par notre coach Sophie Kerlaouezo (DE activités physiques pour tous) Pour atteindre vos objectifs En savoir plus surPROGRAMME SOLUFORME[…]
Reprise lundi 2 septembre 2019 Inscription sur place avant chaque cours ou sur le site. https://www.helloasso.com/associations/soluforme/adhesions/adhesions-soluforme Venez nous voir au forum des associations Samedi 7 septembre Gymnase des Célestins à Vichy (l’entrée du public se fera coté bd Carnot de 10h à 18 h. Démonstrations à 11h30, 15h et 16h45 salle de ping pong à En savoir plus surReprise des cours 2/09/2019[…]
L’été sera chaud !! Pour votre santé voici quelques principes à respecter : http://preventionete.sports.gouv.fr/ PreventionEte2018_100x145_FR_BD5
Fin des cours de Soluforme Jeudi 4 juillet 2019 à 19h30. Pique nique de fin d’année : Vendredi 5 juillet 2019 à partir de 17h30 lieu : plage de la Rotonde du lac En tenue de sport. chacun apporte son sourire, sa bonne humeur et quelques belles créations à partager pour le diner. Inscription par En savoir plus surFin d’année 2018/2019[…]
planning pour la semaine prochaine : RENDEZ VOUS DEVANT LA ROTONDE DU LAC à 18h20 (en tenue de sport, petite bouteille d’eau, gants) Lundi 18 février : de 18h30 à 19h30 => MARCHE NORDIQUE (j’amène les batons) Mercredi 20 février : de 18h30 à 19h30 : Footing 30 mn + renforcement musculaire 30 mn En savoir plus surplanning vacances février 2019[…]
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