Soluforme

Nous sommes une association sport santé loisir adhérant aux valeurs de la Fédération sports pour tous depuis 15 ans. Les sportifs qui s’entrainent au sein de notre club souhaitent une pratique sportive pour tout simplement se maintenir en bonne santé, rester en forme et passer un bon moment après leur journée de travail. Sophie Kerlaouezo notre coach diplômée d’Etat est également formée à la nutrition du Sportif, et la préparation mentale du sportif, elle vous propose un programme d’activités en salle et en extérieur ainsi que des conseils en nutrition adaptés à votre pratique sportive. L’objectif c’est que le sportif comprenne le fonctionnement de son corps, qu’il maitrise les exercices, et les consignes de sécurité, qu’il sache s’hydrater et s’alimenter correctement, qu’il acquiert lui-même ses propres repères. Idéalement au bout de quelques mois ou à la fin de l’année lorsqu’il se comparera dans son miroir ou se verra mieux au quotidien il pourra se dire : « je me sens mieux, j’ai moins de douleurs, je suis plus en forme, moins fatigué, j’ai compris comment m’alimenter, je sais comment faire les gestes du quotidien sans me blesser, mon miroir renvoie une bonne image de moi, j’ai la pêche… !! Et grâce à son assiduité, sa volonté et sa régularité le sportif sera autonome et fera les meilleurs choix pour lui.Alors n’hésitez pas LANCEZ-VOUS rendez vous dans l’une de nos salles.