Fin des cours de Soluforme Jeudi 4 juillet 2019 à 19h30. Pique nique de fin d’année : Vendredi 5 juillet 2019 à partir de 17h30 lieu : plage de la Rotonde du lac En tenue de sport. chacun apporte son sourire, sa bonne humeur et quelques belles créations à partager pour le diner. Inscription par En savoir plus surFin d’année 2018/2019[…]

planning pour la semaine prochaine : RENDEZ VOUS DEVANT LA ROTONDE DU LAC à 18h20 (en tenue de sport, petite bouteille d’eau, gants) Lundi 18 février      : de 18h30 à 19h30 => MARCHE NORDIQUE (j’amène les batons) Mercredi 20 février : de 18h30 à 19h30 : Footing 30 mn  + renforcement musculaire 30 mn En savoir plus surplanning vacances février 2019[…]

Prochaine marche Nordique : rendez vous au centre Omnisport de Vichy parking de la Maison des Jeunes dimanche 3 février 2019 de  9 h 30  à 11h 30 durée : 1h30 ouvert à tous. Tarifs sur le site : https://www.soluforme.fr/accueil/tarifs/ les bâtons vous seront fournis par l’association. inscription obligatoire avant vendredi 1er février à 17h (20 personnes max) En savoir plus surMarche nordique 3 février 2019[…]

Chères Adhérentes et chers Adhérents, Notre dernier cours de Zumba avant les fêtes de fin d’année, se fera aux couleurs de Noël, dans une ambiance festive. A vos agendas : Jeudi 20 décembre 2018 à 19h30 Dress code : blanc, rouge, doré. Diner (18 €) + soirée dansante gratuite : vite je réserve par mail  En savoir plus surZUMBA PARTY DE NOEL[…]

L’association sportive soluforme n’assure pas de cours pendant les vacances scolaires. Gardez tout de même la forme dans la bonne humeur, et la convivialité en communiquant entre membres de l’association. Retrouvez-vous pour marcher, courir ou nager ensemble : créez votre compte sur notre espace membre ici. A la rentrée lundi 5 novembre.

Marche nordique Des bénéfices à la pelle : -Elle permet de faire travailler et d’améliorer les capacités cardiaques. – Grâce à l’utilisation des bâtons, le mouvement naturel de la marche est amplifié et fait travailler les muscles des épaules, des bras et les abdominaux autant que les muscles fessiers et les muscles des cuisses. Dimanche 14 En savoir plus surprochaine MARCHE NORDIQUE DIMANCHE 14/10[…]

Cours de Zumba supplémentaire lieu: salle de sport ESPACE GYM route de Moulins à Cusset date Mardi 11 septembre 2018 heure : 20h30 tarif : gratuit pour tous les adhérents à jour de cotisation de soluforme. 5€ pour les non adhérents. venez faire la fête avec nous …. :))

REPRISE LUNDI 3 SEPTEMBRE 2018   Chaque cours en essai gratuit la 1ère semaine (du 3 au 7 septembre) Semaines suivantes : un seul cours d’essai gratuit. Inscriptions : lundi 10 septembre de 18h à 21h Gymnase du parc du soleil à Vichy ou sur notre site (avec certificat ou questionnaire médical, licence remplie, autorisation En savoir plus surREPRISE DES COURS SAISON 2018/2019[…]

Cet été nous n’arrêtons pas….et c’est ouvert à tous :)) Venez nous rejoindre selon le planning proposé. Inscription obligatoire ici 1 semaine avant. Gratuit pour les adhérents de soluforme, 5€ le cours pour les non adhérents.