le sport ca me dit

Samedi 27 novembre 2021  de 10h à 11 h au Parc du soleil avenue de France à Vichy

venez découvrir “STRONG nation”

C’est un entraînement fractionné de haute intensité, alternant des phases d’activité intenses et des phases de repos.

Les musiques sont très motivantes pour vous aider à donner toujours plus d’intensité.

Cette méthode consiste à enchaîner après un échauffement dynamique de 10 mn,

4 Quadrants constitués chacun de :
– 11 mn d’activités intense,
– 1 mn  de repos .

Plusieurs niveaux de pratique, débutant, intermédiaire, confirmé, femmes et hommes.

pour vous inscrire cliquez ici

Peut-être que cette activité constituera le changement que vous attendiez, celui qui va propulser vos performances et votre perte de poids à un autre niveau.

Quoiqu’il en soit, il n’y a qu’un seul moyen de le savoir.

Venez essayer – lancez-vous !

Vous aurez besoin de votre pass sanitaire, une serviette éponge, et une bouteille d’eau …