Marche nordique

Des bénéfices à la pelle : -Elle permet de faire travailler et d’améliorer les capacités cardiaques. – Grâce à l’utilisation des bâtons, le mouvement naturel de la marche est amplifié et fait travailler les muscles des épaules, des bras et les abdominaux autant que les muscles fessiers et les muscles des cuisses.

Dimanche 14 octobre 2018

rendez vous : 9h30

lieu :  devant la déchetterie de Cusset

durée : 1h30

facile

bâtons fournis

tarifs https://www.soluforme.fr/wp-content/uploads/2018/06/Soluforme-grille-tarifs-2018-2019.pdf

inscription obligatoire par sms : 06 09 40 71 63